小腿那里的骨头吃些什么容易促长

      病情分析：
      您好，骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这些元素有合成骨胶原和肌红蛋白的原料。
      指导意见：
      因此，在骨折患者适当补充，可能有利于愈合。如动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇、鸡蛋、豆类、麦片、芥菜、蛋黄、乳酪，绿叶蔬菜等等骨折患者可适当多吃。除此以外，就是不要饮酒和吸烟，会直接或间接影响钙的吸收和代谢，造成血钙降低，影响骨骼愈合。
      

      病情分析：
      一般情形下,活血化瘀和补气补血和补肝肾的药物都能促进骨折恢复和骨痂生长.
      指导意见：
      建议;1,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予骨折部位的中药包扎固定,以促进骨折和周围组织功能恢复.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,注意饮食营养的调理,尽量多喝水,避免香辣等刺激性的消耗营养和能量的食物.4,治疗期间,要注意休息和尽量少活动用力,避免加重损伤和影响骨折恢复.功能锻炼要在X线复查和有骨痂生长后进行.
      

      钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
      蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
      维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
      
      
      以上是对“小腿那里的骨头吃些什么容易促长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等.
      单纯靠饮食对骨折的愈合帮助是不大的，恢复期间配合服用接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀专业的接骨中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些，一般服药40-60天就可以治愈。
      

      你好：为了你早日康复，在恢复过程中不要吃生冷、刺激、茶叶（容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利）、白酒、饮料（容易造成骨质疏松）以免留下后遗症。
      建议服用有激发骨细胞快速生长功能的接骨中药能够帮助快速打通骨髓孔,使骨与骨细胞快速连接到一起,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定, 止痛消肿,使骨折处骨痂坚硬牢固,在最短的时间修复破坏的组织,在最短的时间康复.