健康咨询描述:
脑子一味胡思乱想,控制不住,伴有精神动作
病史:两年半
以往诊断治疗经过及效果:减轻,不根治
这种情况他属于是一种精神类疾病,这个症状不严重,你可以用药物就行控制就行,这个没事,平时注意休息,别熬夜,这个没问题。这个你可以吃点儿抗精神类的药物治疗。
在心理问题里强迫症是最难治疗的一种,而强迫思维的治疗难度很大,所以你不必着急。建议你在药物治疗的同时,配合心理治疗。平时尽量转移注意力,可以关注一些有趣的,建设性活动,最好是自己所喜欢的兴趣爱好,不管是听音乐,还是做运动等,都可以适当释放压力
你好,根据你的描述,强迫症的诱发原因就是焦虑水平过高,建议你选择一项自己比较喜欢的体育运动,如:游泳、打球、跑步等,每天坚持一小时左右,焦虑水平降低了,强迫症就会有所改善!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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