健康咨询描述: 请问,如何做腰部运动?您好,我去医院照片了,结果是腰椎第4.5节间隙稍窄,说是腰间盆病变.我的疼痛是整天的,劳动时,站立一小时后加重,受不了.但是我们家是特困户,真的拿不出钱来买药,求求您告诉我,我可以做怎样的腰部运动来保健呢?如何防止病情加重呢?
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