脚伤了但不肿

      病情分析：
      半年时间还没好,主要受踝关节活动用力和关节磨擦的影响,导致的关节的不稳定和慢性炎症.
      指导意见：
      建议;1,注意在功能锻炼或走路活动用力时,给予踝关节的必要的保护措施,如弹性绑带和护踝,以防止活动用力和关节磨擦的影响.2,疼痛和肿胀不适期间,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.3,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
      

      病情分析：
      目前你的脚踝仍有疼痛的症状说明你的伤还没有完全好，踝关节的血运比较差一旦受伤后恢复起来有我就比较慢，加之它还承担着不少于体重50%的重量，没有怎么肿胀应该是不太严重的扭伤。
      指导意见：
      1、应该还算是踝关节扭伤的范畴
      2、建议避免做能引起踝关节疼痛的动作，禁止剧烈运动
      3、不用口服或是外用药物，适当的热敷一下即可
      4、主要靠慢慢养，不能着急
      

      病情分析：
      我的脚踝上半年伤了,是因为在为热身的情况下做了个加速!伤了以后没肿,可以站立但有点疼，后来没养好伤现在还没痊愈!这种情况一般是导致了发生了创伤性关节炎，很难治愈，平时要注意。
      指导意见：
      平时注意不要做剧烈活动，不要太劳累，有条件可以做做理疗，疼的厉害可以吃点布洛芬等止疼药
      
      以上是对“脚伤了但不肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！