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帮帮我,我很担心焦虑甚至恐惧.

保密 | 0个月 2007-05-03 16:18:41 3人回复来自

健康咨询描述：我因为看到很多精神病人痛苦的生活状态和被社会所歧视,所以我也害怕自己有一天也会得病.请问我应该怎么摆脱这种想法,或者有什么药可以帮我?谢谢!!!

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yangsongchen820 其他帮助网友：6038称赞：1

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2007-05-04 07:29:31 我要投诉

神经内科黄主任其他帮助网友：5881称赞：1

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2007-05-04 08:16:27 我要投诉

你好！你现在的心里压力很大，因为自己亲眼目睹了精神类疾病患者的痛苦，所以害怕自己会有类似的疾病，调整好心态，学会自我缓解压力，学会处理自己的问题，保持心情舒畅，万事想开点，最主要的还是把自己的思想压力放松懈，祝你快乐！

朱逸丰心理专家其他帮助网友：793

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2007-05-04 09:04:34 我要投诉

      若需帮助可点医生名字联系我.

      以上是对“帮帮我,我很担心焦虑甚至恐惧.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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