心饥缺血高血压

      饮食调养：平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪、黄油等；平日烧菜尽可能用植物油，食盐宜少，糖也少吃；食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等；蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。冠心病食疗十方（1）韭白粥：韭白30克，粳米100克。韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。（2）玉米粉粥：玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。（3）木耳烧豆腐：黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。(4)芹菜红枣汤：芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。?(5)山楂玉面粥：红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。?(6)海带粥：水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食。每日早晨服食。?(7)菊花山楂饮：菊花、生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日1剂，代茶饮用。?(8)柠檬玉面粥：柠檬1个，切成片，用蜂蜜3匙渍透，每次5片，加入玉米面粥内服食。每日服2次。?(9)海藻黄豆汤：昆布、海藻各30克，黄豆150～200克，煮汤后加适量调味品服食，适用于冠心病并高脂血症、高血压者食用。(10)大蒜粥：紫皮蒜30克，置沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，再将粳米100克煮粥，待粥煮好后，将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。生活调理：要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时，注意保暖。起居应有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。原料：核桃，红塘，红枣方法：核桃，红塘，红枣按１：１：１的比例上锅蒸１０分钟左右食用：每天吃三次，每次吃两到三勺，每次吃三个枣就行了，多了反而不好了注意：这是个食疗，可以长时间食用，不过现在天热，每次不要蒸太多，要不没等吃完反而坏了，太浪费了．高血压夏季食疗简方1.取葛粉30克,白糖适量,用凉开水拌匀,再用沸水泡熟食之。2.菊花10克,用沸水冲服,代茶饮。3.绿豆100克,煮汤,随意饮服。4.荸荠30克煮汤代茶饮。5.取干橘皮6克,加少许茶叶,水煎饮服。6.鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克,同放入锅中煎煮,待山楂烂后,用勺将其碾碎,再煮10分钟,去渣取汁,加少许白糖饮服,每日3次。7.玉米须60～100克,赤小豆30克,西瓜皮、冬瓜皮各300克,加水煮汤,代茶饮服。8.薏米仁250克,加水煮烂后,加大米100克煮粥服食。9.将海带(洗净,水泡半小时后切碎)、绿豆、大米一起放入沸水中煮成粥,当晚餐吃,可连服半个月。能清热、解毒、降压、降血脂。10.海带1小碗、草决明15克,同煎,吃海带喝汤,每日1次。11.小麦30克,大枣10克,甘草6克,加水500毫升,煎后去渣,代茶饮。适用于夏日高血压病人养心安神、益气宽胸。12.晨起空腹吃西红柿1-2个,15日为1个疗程,可治高血压。13.每日吃香蕉3～5根,既通便,又降压。少盐或无盐饮食，清淡饮食，控制总量，早晨可以多饮水。