早上吃馒头会长胖吗？？

女 | 0个月悬赏10个健康币 2010-11-26 19:32:00 2人回复来自

健康咨询描述：患者年龄:十八
早上吃那种麦片馒头会长胖吗？？好像叫麦香馒头吧，，会不会啊？？一小个的那种，我早上吃四个，会太多吗？？

想得到怎样的帮助：早上吃馒头会长胖吗？面包呢？？

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你好，如果是比较小的话，4个一般来说也不会导致发胖的，因为你本身现在就处于生长发育的年龄，但是要注意避免一些高胆固醇，高脂肪，高糖的食物。

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你好，要注意饮食，少食多餐，不要吃得过多过饱，多吃些新鲜瓜果蔬菜，多喝温开水，荤素搭配要均衡，要多锻炼身体，多做运动，可以做瑜伽，锻炼身体，可以跑步。通过运动的方式来减肥。