打完石膏怎样做恢复训练？

      病情分析：
      一般踝关节骨折需要石膏固定1-2个月左右。肿胀是因为组织损伤还未修复完成。俗话说伤筋动骨一百天。
      指导意见：
      不要着急，循序渐进的进行，如果医师给你拍完X线片后确定骨折已经愈合的话，可先进行床边训练：扶着床慢慢的走，觉得有力量了就可以进行借力行行走了：用拐杖或有人帮扶行走。之后就可以慢慢的进行独立行走了。如果肿的厉害还可以用活血的中草药泡脚，以改善血液循环。不过运动要量力而行，循序渐进。
      

      病情分析：
      您好，肿胀是足部静脉回流不好造成的，属于正常现象。
      指导意见：
      可以拄拐行走，肿胀严重后就卧床抬高足部消肿，如此反复才能消肿，如果害怕肿胀而不敢行走，肿胀永远无法消退。锻炼一是前面提到的，还有就是练习踝关节的屈伸活动，如果这个练不好会影响将来走路的。