十四、五岁女生吃点钙片能长高么
健康咨询描述：
我是96年的女生，实岁十四，虚岁十五。身高162，体重101斤
爸妈的身高分别为172和168，请问我可以长到170吗？
平时每天一盒牛奶，吃得也挺多，可是这几年好像都没长多少。我想吃点钙片，请问有用么？那种钙片或者什么牌子的钙片效果好？
我有一个同学就是吃钙片长到168的，所以觉得挺有用。
打篮球或者补充营养这些我知道，可是打篮球的机会很少，爬山、慢跑这些运动都在试，好像都没什么效果。
我想要一个实用的回答。
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病情分析：
你好。长身高与遗传基因和后天营养运动有关。你的遗传基因很好，你最终长到的身高也不会矮的。但是不一定就说你能够长到170。
指导意见：
你现在正在长身体的时刻，补充牛奶即丰富的蛋白质和钙对身体是很有好处的。如果适当增加运动，可以让身体吸收能力更好，营养能够充分的吸收，这样会更加长得高的。但是一定要保持足够的睡眠，因为人在生长的时候都是在人的深睡中，这个长身体的时候一定要保持9-10个小时的睡眠。如果要长高，身形又好，最好的运动可以选游泳，在游泳前或者游泳后10分钟后喝一杯牛奶，可以提高消耗，增强吸收，消除脂肪的目的。坚持下去，一定有效果的。祝你健康。
病情分析：
如果缺钙口服钙片是有用的
指导意见：
个人身高和先天遗传后天营养都有关，因为缺钙可影响骨骼发育，因此缺钙的话口服钙剂是有效的，如果不缺钙，口服效果不理想
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