颈部肌肉痉挛该怎么治疗

保密 | 0个月 2010-12-04 19:10:58 1人回复来自

健康咨询描述：开车时间长的时候感觉里面酸痛，睡眠不好也出现酸痛，坐的时间长也酸痛，一个姿势时间久了也是酸痛

想得到怎样的帮助：用什么方式最有效治疗

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张硕中国医科大学附属盛京医院副主任医师擅长: 脑血管疾病，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑梗塞，脑血

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2022-11-02 11:43:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的颈椎肌肉《胸锁乳头肌》疲劳，是因为一种姿势使肌肉长期紧张和痉挛造成的，这是肌肉或肌细胞内的乳酸等代谢产物不能释放出来引起的酸痛。
      指导意见：
      建议你经常变换姿势，经常使头部后仰，也可以做个小米枕头枕在颈部中间。不能高枕了，可以按摩，理疗。告诉你一个省钱的办法，用正红花油涂抹颈部后用手边按摩边用吹风机的热风吹吹颈部。每次15分钟这样效果会好些呢。希望我能帮助到你，祝你健康。