常吃茄子好吗

      你好，皮肤的颜色主要是和皮肤中黑色素细胞中间的络氨酸酶的活性有关系，和食物的颜色没有任何关系。这些食物不会加强络氨酸酶的活性。
      

      病情分析：
      我经常吃茄子，而且是加了好多酱油的茄子，因为我脸上有班，不知道吃茄子好不好？尤其是酱油！
      指导意见：
      脸上有斑少吃酱油、辛辣刺激的食物，多吃西红柿和黄瓜。
      

      病情分析：
      您好，茄子性凉且有一定美容效果，而痘痘多跟内热过盛以及内分泌失调有关，所以是茄子是有益的。
      指导意见：
      但酱油不建议多吃，易对高血压、心脏病有一定推动作用，平时多吃些蔬菜，忌辛辣和油腻食物，情绪应保持舒畅，这对皮肤均是有帮助的。
      
      以上是对“常吃茄子好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      茄子中含和维生素B、C，茄子皮中含维生素P,一般建议能接受的可以连皮吃，常吃茄子对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效,蒸煮的方式营养损失较小。可以拌茄泥吃，调味汁可以用橄榄油、芝麻酱、蒜泥。橄榄油是毫无疑问的健康油，芝麻酱含有丰富的钙、蛋白质和维生素，蒜泥有杀菌抗癌的功效，此外据说茄子对心脏也很有好处。