晚上几点睡觉对身体有好处啊
男 | 23岁 2010-12-11 00:15:27
2人回复
来自
健康咨询描述： 我一般都是晚上十二点过后睡觉的 这样对身体有什么坏处啊 我习惯了 会不会有很大的影响
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：希望你给我分析下 要怎么做
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医生回复区
2010-12-11 00:20:49 我要投诉
病情分析：
这种情况考虑如果不超过11点半睡比较好，如果是一点以前睡，睡眠比较规律影响也不大。
指导意见：
熬夜常见的症状是免疫力低下，以及其他各脏器功能紊乱，中医讲熬夜常出现肾阴虚，上火等。这种情况如果经常工作需要熬夜，建议结合中药六味地黄丸调理一下。
2010-12-11 00:18:27 我要投诉
病情分析：
你好，12点过后才睡觉有点太晚了。
指导意见：
熬夜对身体不好。容易造成身体的提前老化，一般10点到11点之间睡觉时比较好的，但对于现在人的生活来说基本上是不可能的，所以建议尽量不要那么晚睡，早点睡就好了。
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