红枣桂圆核桃每天吃多少为好？

      病情分析：
      “冬天手脚冰凉。”的征象，用“红枣、核桃、桂圆、葡萄干”是非常好的食疗方法，具体的剂量大概如下：
      指导意见：
      普通红枣大小：5-8个，中等大核桃2-3个，桂圆：10个左右，葡萄干：一小汤勺左右为好。时令冬季还建议你可以吃一点牛羊肉、韭菜、鱼虾等都是可以改变你手脚冰凉的食品。
      

      病情分析：
      你好，手脚冰凉是阳气虚所致。
      指导意见：
      建议你用这几种食物来熬粥喝，大枣五枚，三个核桃和桂圆，一把葡萄干，再加少许红糖，这就是你一个人的量。希望我的回答可以帮助你！