经常过一特定时间就难睡着了,且好像越晚越精神

      病情分析：
      您好，避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.睡前如有需要,可适度进食;牛奶,面包,饼干之类食物,有助于睡眠
      指导意见：
      用药物的话你可以服用枣仁安神口服液的啊，最好不要先用安定，祝您健康

      病情分析：
      这样是正常的情况，一般人都会这样的
      指导意见：
      要解决这样的失眠的问题，你可以坚持一个星期左右，在你想要睡觉的时候躺在床上，刚开始会比较久才能入睡，但是养成习惯了，就可以很快入睡了。

      病情分析：
      你好！失眠有很多原因，比如压力较大，有工作，感情，学业等方面造成的精神压抑等等。
      指导意见：
      要根据自己平时的作息时间合理调整自己的生物钟，按时睡觉，坚持每天晚上热水泡脚。每天适当运动，但不要在晚上。还有晚餐吃得清淡些，不要吃油腻高脂肪的。睡觉之前喝一杯加蜂蜜的牛奶有助于睡眠。还可以伴着轻音乐睡觉。
      以上是对“经常过一特定时间就难睡着了,且好像越晚越精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。这是中医的失眠。
      建议选择中药治疗，副作用小。且效果也不错。建议养成良好的睡眠习惯，定点睡觉，睡前不要喝浓茶、咖啡等。
      指导意见：
      常用的西药有安定、佳乐定、舒乐安定等。
      但副作用较大，且有依赖性，建议少服用。
      常用的中药有百合、炒枣仁、龙眼肉、当归等可以改善睡眠，增强体质。
      配合中成药安神胶囊、七叶神安片等。
      祝你早日康复！