健康咨询描述: 失眠很严重,越晚越抑郁,凌晨四五点了感觉眼皮很重了但是闭上眼睛就睡不着了。一直反复不停的浮现伤心往事。试过吃安眠药,但是睡眠质量很差,多梦,吃了后睡了一整天一直疲劳没精神头晕。试过熬夜不睡,次日准时睡着后,第二天晚上依旧没办法准时入睡到,到凌晨四五点天快亮了才能睡着。
病情分析:
咨询的病情是失眠很严重,到凌晨四五点钟仍是睡不着。吃过安眠药效果不好,仍有多梦等情况,没有精神,想咨询,这种情况该如何治疗?
指导意见:
综合分析您的病情,属于比较严重的失眠,这种情况,可以应用改善睡眠的药物来治疗,如果服用安定类的效果不好的话,比如可以试试甜梦口服液等,中成药效果不错的。
病情分析:
您好,您这种情况可能肝气郁结引起的失眠,需要放松心情。
指导意见:
首先建议您放松心情,不要熬夜,劳逸结合,加强锻炼,不要想的太多可以服用安神补脑液。一月一疗程。
指导意见:
咨询者为22岁男,失眠很严重,越晚越抑郁,从你描述的来看,你思虑过多。建议调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于加快进入睡眠。睡前也可以用热水泡泡脚,都有助于睡眠。
以上是对“失眠很严重,越晚越抑郁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你这样的长期的睡眠不好影响肝肾的功能。可能引起心情的问题异常,引起肝郁,抑郁症等
指导意见:
可以适当的休息保养气血。饮食的均衡性,保证睡眠不要吃油腻辛辣的食物,心情舒畅,适当的运动,饮食生活有规律很重要
你好,有可能和个人心理因素有很大的关系,长期紧张焦虑劳累过度压力大都有可能会出现这样的情况,需要自己放松心情,可以配合一些安神的中药,比如说脑心舒口服液,疏肝解郁胶囊,平时尽量不要去想一些不开心的事情,如果效果还是不好的话,那么需要考虑去医院心理精神科面诊,再开一些安定类的或者抗抑郁类的药物来改善一下。
病情分析:
神经衰弱症建议吃点谷维素,维生素B溶液,中药安神补脑液,天王补心丹
指导意见:
和酸枣仁汤,酌情吃点丹参片,小剂量安定,加强锻炼,可以练习瑜伽,气功,多吃蔬菜水果,红枣,山药,甲鱼
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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