怎么才能让骨头长粗点

      病情分析：
      您现在已经过了骨骼发育期间，骨骼再次增长和增粗基本没有太大的可能。您可以增加一些增肌训练，改善肌肉的线条，也可以帮助自己看起来更加的强壮，建议不要自行口服药品。
      指导意见：
      

      要想身体强壮，首先要注意饮食，适当的体育锻炼，增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不要挑食，偏食饭菜要尽量做到美味可口，在摄入足够蛋白质的情况下，多吃一些含脂肪类碳水化合物较丰富的食物。