怎么解决冻手冻脚
健康咨询描述： 有位妹妹25岁了，每年都冻手冻脚，今年又开始了，这么多年了，一直没有找到有效的秘方治疗，冻手以后冷的时候疼的要命，暖和了又痒的要命，实在是难受，有没有也有过冻手经历的朋友，用什么办法治好的，我今年先在是刚刚感觉到冻手了，有什么办法治疗吗，希望大家别拿些随便看到的东西弄过来糊弄人，我希望有过亲身治疗经历的，真的谢谢大家了，因为实在是太受罪了。
曾经的治疗情况和效果： 没咋治疗过。
想得到怎样的帮助：有什么办法治疗吗？要切实有效的。
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病情分析：
手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。
指导意见：
每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
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