总是胡思乱想该怎么办呢?

      病情分析：
      每个人都会有胡思乱想的时候，如果不是经常就没什么？不用太放心上，潜意识的提醒自己想的太多。
      指导意见：
      经常会，就要找一下原因，有什么事是自己一直放不下的，所以才耿耿于怀，找到原因，不要回避，尽量解决问题，不能也不要台放心上，毕竟每个人都有他自己的极限，不要为难自己。
      医生询问：
      你有什么事让你总会想起太多的事吗？还是没有什么具体的事也会想？如果有什么要问我的，我随时欢迎。
      

      病情分析：
      你好，因为我们在生活里会遇到很多事情。尤其是遇到了自己不顺心的事情的时候，就很容易会去胡思乱想了。所以给了自己很大的情绪上的困扰。
      指导意见：
      只是别觉得这样的行为就是很不好的了，要学会去摆正了自己的心态，没有什么事情是过不去的，只要你愿意，无谓的胡思乱想和思考也是没什么意义的，所以收起来这些念头，好好的给自己定一个计划，去一步一步的实施，希望你幸福。
      

      病情分析：
      分析：男 30岁 总是胡思乱想，初步判断为强迫思维倾向！
      指导意见：
      建议：根据描述，初步判断为强迫症倾向，属于强迫思维。心理疗法可以通过转移注意力的方法调理，比如开始胡思乱想的时候去跑步，边跑边数数，看跑了多少下，多找人沟通聊天，避免独处等。调理一段时间再看！
      
      以上是对“总是胡思乱想该怎么办呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这类想法在很多情况下是不受自己大脑控制的，这是通常说的走神。
      指导意见：
      其实没有您想的那么严重，相反，有很多灵感就是这样出来的。不要有过多的压力，开开心心的过来每一天。