健康咨询描述: 入睡困难,睡后得几个小时才能睡着,身上还发热,特别是月经那几天身上更热,睡眠更差。
想得到怎样的帮助:怎么样改善睡眠质量
病情分析:
根据你描述症状是神经功能紊乱。睡觉不好是很痛苦事情。
指导意见:
睡觉前喝牛奶,用热水洗澡,多泡脚,可以用药物,可以用谷维素片,刺五加片,严重可以静脉注射刺五加,效果很好的。生活有规律,不要用安定。坚持锻炼身体。
请问你说的注射刺五加,谷维片是中药吗?有没副作用
刺五加,谷维素片是 调节植物神经功能的药物,副作用很小的,可以试一试
病情分析:
您好,您这属于失眠的表现,不排除是肾阴虚导致的。针对您的情况,建议您可以平时多服用点天麻丸、灵芝片等。
指导意见:
另外,在临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您很有帮助的,饮食上多吃一些益脑的食物,如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
谢谢你,我现在正用喝着天麻丸,灵芝片
灵芝片是熬着喝的药,请问一天得喝几次
灵芝片最好是一天一次,晚上睡觉前喝
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