我长期便秘怎没办
健康咨询描述：
肚子胀 想上厕所 又解不出来
产后 三四天了
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：可以吃些什麽？又不影响宝宝吃奶？
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医生回复区
病情分析：
便秘是由于肠道功能弱，导致粪便肠中滞留时间过长，水分重吸收增加出现的症状，这同时会导致粪便中毒素重吸收增加，对身体是不利的。
指导意见：
但由于你在哺乳期，一般这种症状建议增加锻炼提高胃肠蠕动功能，促进行排便，并注意养成规律排便的习惯，饮食上注意少吃油腻食物，多吃富含纤维素食物如芹菜、香蕉等（这些食物有润肠通便的作用），应急时（超过两天不大便）可以考虑使用开塞露辅助大便。
病情分析：
您好，多数便秘是由于肠蠕动慢所导致的，如果在哺乳期最好不要用药。
指导意见：
建议服用肠道益生菌调节肠道功能。建议进食不可过精,平时要多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起一定的作用.
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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