我经常便秘，不爱喝水，吃生葱爱上火，经常

      通过你描述的症状来分析，你这是上火的表现，可以用康复新液5ml含漱，每次3到5分钟，每天3到6次，同时口服口炎颗粒，一次一包，一天两到三次，少吃刺激辛辣的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘，就会明显改善这些症状的，必须改善这些不良的生活习惯，否则症状会越来越重的。
      

      你好,便秘治疗：
      1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
      4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅