怎样才能让头发变多

      脱发宜多吃大豆，黑芝麻，玉米等食物；补充铁质，如香蕉，菠菜，虾，蛋类，花生等；可以适当吃海带；多吃新鲜蔬菜水果等。少熬夜，保持精神愉快！要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素c和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有禆益。减少压力，放松心情是关键。

      你好，用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。祝你好运！生发，如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃：黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了

      病情分析：
      均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，有助于头发的生长。
      指导意见：
      另外：快速让头发生长的方法：实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外。我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落
      以上是对“怎样才能让头发变多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      均衡的饮食是最重要的，平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物，例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙带菜等海藻类食物。
      指导意见：
      你好均衡的饮食是最重要的，平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物，例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙带菜等海藻类食物。

      病情分析：
      你好，用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。祝你好运！
      指导意见：
      你好。生发，如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃：黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了

      病情分析：
      头发少的现象是很常见的，也许是遗传因素，也许是自己的健康受到了影响，也许是生理的现象，这就会导致头发很少，经常的掉头发。
      指导意见：
      这样会给人造成很大的苦恼的，那么怎样才能使头发变多?要想使自己的头发变多，那就要注意日常的饮食和生活中的保健，才可以缓解这种现象的发生。

      病情分析：
      成年后头发的数量是一定的，是不能在继续增长的，不过如果是因为脱发导致的有很明显的脱发部位的话，
      指导意见：
      可以通过植发的方法，将后枕部的毛囊移植到脱发部位，虽然不能增加头发的整体数量，但是可以让头发重新分布均匀，对形象的改变有很大帮助。
      以上是对“怎样才能让头发变多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！