高血压要吃些什么比较好
健康咨询描述：
血压高
是替我奶奶问的，我奶奶有高血压，经常头痛什么的，我想问问平常要吃些什么会比较好，还有什么不能吃的呢？
曾经的治疗情况和效果： 有吃一些一般的治疗高血压的药
想得到怎样的帮助：平常老人家要在吃的方面注意些什么？
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病情分析：
你好 我给老人一些建议
指导意见：
你好 一、平时多吃些芹菜 都知道这个降压非常好
二、平时喝些杜仲茶或者菊花茶 或者山楂茶都可以的 对这病是非常好的
三、平时晚上泡泡脚 按摩下涌泉穴
四、平时不要吃辛辣和油腻是食物
最后 祝你身体健康 万事如意！
病情分析：
你好，高血压要忌以下几点：1、不要吃脂肪含量高的食物，特别是胆固醇高的食物，比如肥肉、蛋黄、动物内脏、虾、蟹黄、墨鱼等；2、要控制烟的摄入量；3不吃油炸、烟熏、烧烤类和辛辣刺激性强的食物，还要戒烟戒酒。
指导意见：
高血压要多吃那些食物：1、首先建议多吃蛋白质含量高的食物，比如豆类及其制品，坚果类等；2、饮食宜清淡，提倡素食为主，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食，提倡多吃五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、瘦肉、鱼、鸡等食物；3、要有充足的休息时间和适量的运动。祝健康！
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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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