每天有时只睡二三个心里很烦,吃了点西药

      病情分析：
      你好，失眠主要是精神方面和身体方面两个原因导致的，其一是精神过度紧张，另一个就是身体过度的疲劳导致的。
      指导意见：
      这时候治疗失眠首先要注意放松，不但是身体的放松，另外就是要放松自己的思想，适当的参加一些娱乐活动，忘却那些烦恼，还有就是在睡觉之前最好是泡个热水澡，这样比较解乏，可以让全身的肌肉关键都放松下来，然后营造一个良好的睡眠环境就可以了，祝你健康！
      

      病情分析：
      病由心生，你最近遇到什么不开心的事吗？失眠最大的天敌就是事事顺心，开开心心，开心快乐每一天，世上没有什么大不了的事。
      指导意见：
      失眠最大的天敌就是事事顺心，开开心心，开心快乐每一天，世上没有什么大不了的事。
      

      病情分析：
      您好，您失眠长达两个月属于长期失眠。失眠依据有无诱发因素，分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠是一种慢性综合症，继发性失眠常因精神紧张或用脑过度，环境不适，身体障碍等引起。用脑电图描记发现在上半夜占优势的NREM第三，四期睡眠减少了，即深睡眠减少。这样不仅是睡眠时相的减少，且有质的变化，因此即使入睡，醒后仍感疲乏。
      指导意见：
      根据您个人习惯调节好病室的温度，湿度，光线，音响及通风，减少外界环境对视，嗅，触，听等感觉器官的不良刺激；保持卧具清洁干燥，棉被薄厚适宜，枕头高度适合，睡前可进行沐浴，用热水泡脚，阅读书报，或喝热饮料促进睡眠，但不宜饮用浓茶，咖啡。睡前不宜用脑过度或饮水过多，白天睡眠不可过多，应适当进行体育锻炼，睡前可略活动，放松四肢；可进行中药调理；也可以进行心理治疗；可以服用些安眠药，但长期服用突然停药会产生戒断现象而失眠。
      
      以上是对“每天有时只睡二三个心里很烦,吃了点西药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！