健康咨询描述:
平时的钙片吃的不少,但检查总说指标达不到,
1年
曾经的治疗情况和效果: 没治疗
想得到怎样的帮助:麻烦医生,说一下,该怎么补钙较好呢?有什么最低指标吗?
病情分析:
你好。这是需要继续补充钙和鱼肝油来进行治疗,促进钙的吸收。
指导意见:
建议在平时要多注意饮食,尽量是要多吃含钙高的食物,如牛奶,瘦肉,虾,骨头汤等都有补充作用。
病情分析:
你好 市面上很多的补钙产品都是单纯的钙片,不利于肠胃的吸收和利用,你吃了很多,其时真正被身体利用的很少。这就是为什么天天补钙还是缺钙的原因。
指导意见:
建议补充钙镁片,钙的吸收需要镁的协助,一个镁离子可以携带两个钙离子到身体需要的地方,建议钙镁比例为2比1。晚上睡前一小时补充效果会更好。祝是身体健康
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