性格比较暗弱有抑郁的倾向怎么办

女 | 17岁 2011-01-07 23:14:40 2人回复来自

健康咨询描述：性格暗弱，比较担心事儿，常为一些无关紧要的小事儿担心，过分思虑，读高三了，可能压力大常感到无力感和困顿茫然，做事情不积极，都影响学习了怎么办呢？这是不是抑郁症呢

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过，这个怎么治疗啊读书上说要防止是抑郁症的

想得到怎样的帮助：怎么会这样子啊，这样下去是不是会得精神病的啊我好怕现在你们能帮帮我吗

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刘淑丽兴隆台区新生街道社区卫生服务中心二级心理咨询师擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母帮助网友：12705

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2011-01-07 23:25:55 我要投诉

      病情分析：
      你好！虽然精神障碍类的疾病越来越受到我们的重视，而且现在社会的压力偏大也确实使得这类疾病发病率有所上升，但是这并不意味着一旦出现精神抑郁等表现就要考虑疾病，所以首先要放松情绪。
      指导意见：
      你现在处在高三的时期，学习压力偏大确实会对心理素质方面产生影响。建议首先消除不必要的担心，其次在试着自我调整的同时，心中烦恼以及引起忧郁的事情不妨多和好友、家人谈谈，有利于心境的改善。