怀疑自己有抑郁倾向怎么办

      病情分析：
      从你的描述来看，你最近总是很低落，有时候有点想哭，还有一种被孤立的感觉，情绪不太稳定，已经一周左右，初步感觉你的抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      一周前发生了什么让你不顺心的事情了吗？如果没有外界客观事件的刺激，而你有了这个状态，建议您尽快去正规医院的精神心理科做个筛查，在医生的指导下，用点改善情绪的药物，尽快走出这个状态。平时也可以多做户外运动，对你这种状态的改善也有促进作用的。
      

      病情分析：
      咨询者为22岁女性，自述最近一周有情绪不稳定，很低落，有时候想哭，感觉被孤立，怀疑自己有抑郁倾向？
      指导意见：
      抑郁症的核心是情绪低落，对任何事情都没有兴趣，并有一定的持续时间。建议咨询者可以找专业心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，根据病情严重程度，一方面可能需要服药控制病情的同时配合医生进行疏导，帮助你提升自信心体验成功愉悦感，多运动，相信通过一段时间调整，你的状态会好起来的对自己要有信心哦。