有问必答网心理健康科 → 难以集中注意力

难以集中注意力

女 | 19岁 2011-01-09 11:51:04 2人回复 来自

健康咨询描述:  为什么总无法集中精力?快考试了复习得很紧张,可脑子就是不受控制的胡思乱想,真的是一种折磨,该怎么办啊

想得到怎样的帮助:想知道怎样怎样集中注意力

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孙庆升
孙庆升 锦州市中医医院   主任医师 擅长: 男子性功能障碍、前列腺疾病、男性不育症,各种性传播 帮助网友:13193
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2011-01-09 16:05:39 我要投诉

      有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段。你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力。 
      同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才。我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。 
      

白俊
白俊 真我智慧研播室   二级心理咨询师 擅长: 亲子沟通,恋爱婚姻,两性情感;情绪管理,个人成长; 帮助网友:1307
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2011-01-09 11:53:43 我要投诉

      病情分析:
      您好:您这是脑神经衰弱的表现,需要积极地治疗的,否者影响您的记忆力
      指导意见:
      我建议您服用安神补脑液治疗,同时我建议你睡前用热水泡泡脚,同时引用半杯牛奶治疗。
      

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