健康咨询描述:
从1999年我的头发就开始变的稀少,也就是当兵的时候,头发开始稀少的,哪个时候开始脱发的!(还有白头发)
到目前位置头发一天掉20多根, 反正都10年了,头发一直那么稀少, 也没秃顶,但是头顶头发挺少的! 一 年 两 年 过 去 了,头发不见长,也不见少。还是那么稀少。 怎么办呢, 我父亲本身头发也很稀少,但是不秃顶!父亲白头发也是40岁以后开始有的!
想得到怎样的帮助:希望推荐治疗方案!
病情分析:
您好,肾气盛而头发多中医认为,所以您属于肾气虚。
指导意见:
建议您:1.多吃主食和水果 历代养生家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而,最近的一份调查表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。 脱发原因之二:肉食摄入过多很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜,忘记或故意不吃主食,这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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