不想运动怎么瘦身啊？

      病情分析：
      这个只有是在饮食上注意了。
      不要吃高脂高钠食物，多吃些蔬菜水果。豆制品等。
      指导意见：
      早餐，晚餐都是以素食为主，豆浆，蔬菜水果，就可以了。
      午餐正常饮食，避免肥腻，重口味。
      可以喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢
      

      指导意见：
      你好，减肥是离不开运动的，必须要去运动的，只有哦通过多运动才能提高基础代谢率的，那才是有利于减肥的，每天坚持至少半小时的运动。饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜