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小孩怎么瘦身

保密 | 0个月 2021-03-21 19:11:02 1人回复来自

健康咨询描述：小孩怎么瘦身

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高丽艳鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 小儿哮喘,小儿感冒,小儿支气管炎帮助网友：31170

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2021-03-21 20:09:03 我要投诉

正常情况下，小孩儿不需要瘦身，但是当体重超过标准，体重20%，体重达到肥胖的程度会影响小儿健康，此时一定要控制体重。在日常生活中要做到均衡，合理饮食，不能偏食挑食，对高脂肪类的食物，比如肉类要稍微减少，同时每餐主食可以适当的减少，尤其是必须减少晚餐的主食以及整体摄入。可以让孩子进行跑步，跳绳，运动。游泳等氧气运动促进小孩儿代谢。

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