人参怎么吃最有营养?

      病情分析：
      人参一定要对症才有效果。服用方法很多，单纯一味人参服用时候，推荐你用盖上盖子隔水蒸后服用。
      指导意见：
      具体办法：把人参放在一个茶杯里面，加上少许水，盖好杯盖，放到蒸锅里面，蒸20分钟，喝汤即可。这样的好处是人参在蒸制过程中，不随蒸汽挥发，保持所有成分，而人参水可以是人参的“最小单位”。连续2-3次，人参水的浓度会减低，这样你可以取小部分蒸熟的人参服下。服用人参在早晚空腹服用，吸收效果最好。