如何才能长高些，多长点肉？
男 | 22岁 2011-01-17 20:02:28
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健康咨询描述： 身高168，95斤，我想多长些肉，但是不知道怎么做才可以长肉？也想再长高些，哪位医生可以为我解答一下！万分感谢！
想得到怎样的帮助：身高168，95斤，我想多长些肉，但是不知道怎么做才可以长肉？也想再长高些，哪位医生可以为我解答一下！万分感谢！
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2011-01-17 20:09:26 我要投诉
病情分析：
首先如果正常引起但是还是消瘦可以是由于脾胃不和引起的也可以是由于吸收不好引起的
指导意见：
首先饮食要多吃优质蛋白质奶类蛋类等多吃黑色食物如黑豆黑木耳板栗等补肾食物中医讲肾先天之本，肾主骨，另外多补充钙剂多晒晒太阳，多参加户外活动，另外注意休息不熬夜，平时多按揉足三里等保健穴位长期坚持可以起到很好的保健效果
2011-01-17 20:13:24 我要投诉
病情分析：
你好：你目前的身体状况应该是偏瘦。
指导意见：
建议：平时多注意锻炼身体，可以多打打篮球，有助于长高。身体要想长好饮食是关键，每天必须三餐都吃饱，另外保证充足的睡眠。
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