健康咨询描述: 腰间盘突出,医生说是不能久坐久站,避免劳累,还有什么需要注意的?
想得到怎样的帮助:平时生活里腰间盘突出注意事项有哪些?
病情分析:
你好,注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 。
指导意见:
平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、
病情分析:
你好,根据 你的情况,腰椎间盘突出是由于腰椎的退变增生压迫神经导致腰腿疼痛症状
指导意见:
不能久坐久站,避免劳累,平时可以练习倒着行走,可以适当的按摩来缓解症状,别的倒没有什么注意的
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