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吃蛋白质粉可以减肥吗?

女 | 25岁 来自福建 2011-01-20 16:31:31 3人回复

健康咨询描述: 吃蛋白质粉是不是可以有减肥作用啊?是不是比较健康啊?听说汤臣倍健的蛋白质粉还不错,不懂得是不是真的,请有用过的朋友说一下,谢谢!

想得到怎样的帮助:不懂得是不是真的,请有用过的朋友说一下,谢谢!

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发布人: 雨雪霜露 投诉

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赵扬
赵扬 中铁十二局中心医院   医师 擅长: 泌尿系感染,泌尿系结石,以及前列腺疾病,以及男科学 免费提问 帮助网友:52786称赞:8050
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2011-01-20 16:32:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果说是吃蛋白粉的话,那么确实是有一定的减肥作用的,因为它产生的脂肪是比较少的,只要你再辅助一些运动,那么就可以消耗身体内的脂肪,这样就容易减肥了
      指导意见:
      因此建议的话就是说要减肥,那么是可以吃点蛋白粉的,这样既不会影响你的健康,而且对于减肥也是有帮助的,其他就没有什么了

张晓辉
张晓辉 河南科技大学第一附属医院   主治医师 擅长: 肺癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌等常见恶性肿瘤 免费提问 帮助网友:4691
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2017-11-28 18:21:04 我要投诉

      既想减重又想增加肌肉的人完全可以正常食用蛋白质粉,用蛋白质粉代替饮食中的一部分高脂肪肉类,不仅不会造成体脂肪增加,反而能够帮助降低热量摄入,更加利于减重。

田亚坤
田亚坤 北京佑安医院   主治医师 擅长: 擅长消化内科常见疾病,如脂肪肝,酒精肝,传染性肝病 免费提问 帮助网友:18661
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2017-11-28 18:56:54 我要投诉

      你好,单纯的吃没有什么减肥的效果的,只是可以补充蛋白质,建议平时还是规律作息,避免暴饮暴食,尤其不要吃脂肪和热量高的食物。同时适当多运动。
      以上是对“吃蛋白质粉可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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