心情郁闷如何缓解

女 | 33岁 2011-01-24 08:40:33 2人回复来自

健康咨询描述：常常因为小事心情郁闷，还会失眠。不知道是否属于心理问题，请问该如何缓解？

想得到怎样的帮助：常常因为小事心情郁闷，还失眠，不知道是否属于心理问题，请问该如何缓解？

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2011-01-24 09:09:19

      病情分析：
      从你描述的情况来看，考虑是单纯的失眠症，只不过遇事后睡眠障碍有所加重。
      指导意见：
      这种情况下需要你及时进行自我心理疏导，遇事要多考虑乐观面，多与家人进行沟通，缓解自己的胡思乱想。必要时可以服用朱砂安神丸或者硝西泮改善失眠。

崔亚玲二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：21958称赞：6

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2018-06-07 16:22:55 我要投诉

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