晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗？
健康咨询描述： 晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗？
想得到怎样的帮助：晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗？想知道 会不会反弹
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医生回复区
病情分析：
这位朋友香蕉并不减肥只是有润肠通便的效果但是吃多了一样会造成肥胖还有就是任何减肥方法方药都会反弹。
指导意见：
这也是必需的不反弹的是不可能的也是不能用的是正常人都会反弹。药物的作用会消除所以这时吃得多就会反弹。如果一直作用于人体的那不是药是毒。所以减肥一定会反弹所以需要日常维护不多吃就不会反弹。
病情分析：
你好!减肥不能只通过节食减肥的，即使减下去了，也会对身体的健康有影响的。
指导意见：
建议其实大多早餐和中餐的食物都不会帮助长肉的，是为身体提供能量的，所以想吃的和热量大的可以集中在中午吃，晚上的时候适当的吃一些低热量的食物，像是全麦面包，水果，但是不要只吃一种水果，因为均衡一些，适当的喝一些粥，牛奶，豆浆等，不要只是吃水果。祝一切都好。
以上是对“晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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