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适合孕妇吃的坚果有哪些?

女 | 26岁 2011-01-30 22:08:54 3人回复 来自

健康咨询描述: 适合孕妇吃的坚果有哪些?

想得到怎样的帮助:适合孕妇吃的坚果有哪些?

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康涛
康涛 主管护师 擅长: 妇产科常见病的诊断与护理,新生儿护理及常见病的处理 帮助网友:12425称赞:1
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2011-01-30 22:23:44 我要投诉

      病情分析:
      您好,一些坚果类食品不仅味道香美,并且富含等多种营养素,孕妇可以适当多吃一点。
      指导意见:
      您好,适合孕妇吃的坚果类有核桃、榛子、松子、栗子、花生、瓜子、杏仁,特别是核桃,含有的磷脂较多,有利于宝宝脑部发育。希望我的建议能对您有所帮助!
      

马米兰
马米兰 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 擅长: 熟练掌握月经不调,痛经,生殖系统,先兆流产,子宫肌 帮助网友:3801称赞:3
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2011-01-30 22:13:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给,因此务必在怀孕期间保持健康的饮食。
      指导意见:
      坚果对胎儿神经细胞发育有重要作用,适合孕妇吃的坚果有核桃、花生米、瓜子、松籽等,要适量食用。
      

张雅娟
张雅娟 台州市路桥区中医院   医师 擅长: 消化不良,咳嗽,胃炎 帮助网友:3947称赞:518
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2011-01-30 23:22:40 我要投诉

      你好,坚果类食品主要含油脂,嘌呤.高血脂,高尿酸的人应该少吃.孕妇只要身体健康坚果类的都可以吃.对于孕妇来说保证均衡的营养是最重要的.
      
      以上是对“适合孕妇吃的坚果有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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