最近总是不大便怎么办
健康咨询描述： 最近不知道怎么回事，有时一个星期才大一次便，也没有少吃饭产，有时想去厕所后又大不下来了
想得到怎样的帮助：想知道有没有关系，一个星期一次正不正常
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医生回复区
病情分析：
您好，正常是每天一到两次大便的，您这种情况很可能是由于肠蠕动慢所引起的便秘。长期便秘会引起内分泌失调，导致身体慢慢发胖。
指导意见：
建议服用肠道益生菌调节肠道功能。平时主要还应预防便秘，食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。适当运动，如蹲起、骑车、等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便的。
病情分析：
您好：你这属于便秘，常见症状是排便次数明显减少，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。不过一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的。
指导意见：
你可以吃点牛黄清胃丸调理，等正常了再结合食疗，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等，祝你早日康复。
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