请推荐一些有降压作用的食品？

男 | 52岁 2011-02-02 12:38:48 3人回复来自

健康咨询描述：高血压病人日常适宜吃的水果蔬菜等等都是那些，急需这方面的指导。谢谢！

想得到怎样的帮助：请推荐几种有降压作用的食品？

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盛全城滨州复退军人医院医师擅长: 处理各类急诊问题帮助网友：41657称赞：3384

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2011-02-02 12:43:17 我要投诉

      病情分析：
      降压不是一下就降得，要坚持饮食清淡，并且心情要好，还要多活动。
      指导意见：
      建议可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如芹菜，笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

张佩其他帮助网友：17665称赞：2059

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2011-02-02 12:43:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，芹菜、萝卜是很好的降压食品。
      指导意见：
      可以喝一些榨芹菜汁、萝卜汁是很有好处的。另外还有豆腐、海带、洋葱、西红柿、花生、大蒜、香蕉、山楂等。

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张跃主治医师擅长: 胃病心脏病抑郁症肩周炎颈椎病减肥帮助网友：1815称赞：340

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2011-02-02 12:46:37 我要投诉

      病情分析：
      高血压病人日常适宜吃的水果蔬菜等等都是那些高血压的不舒服表现有很多的比如头晕头痛  最重要的是少吃盐  和保持心情的愉快才能保持血压不升高
      指导意见：
      1  天麻  这个是治头晕的   川芎  蔓荆子  这个能很好的治头痛  2 枸杞菊花  泡水喝对肝阳上亢的高血压很好  3 平时多揉太冲涌泉穴  4 最重要的还是要低盐  这个最关键

      以上是对“请推荐一些有降压作用的食品？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！