身体肠胃不好拉肚子肠胃也不好
健康咨询描述： 19岁了不爱运动肠胃也不怎么好。经常胸闷气短 走几步就没力了。还头晕。我每天上网10几小时 大便时一直有快肉突出。 早上小便很黄。我不怎么喝水不口喝冬天。我还有坏喜欢手淫比较厉害。全身都酸痛还有心痛。该怎么半去医院每次都检查不出怕冷。大便里总有没消化的或小颗粒。肚子2边也有点小痛。跟涨不怎么吃的下饭。
想得到怎样的帮助：还有点乏力。大便有时候蓝有时应什么颜色都有
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病情分析：
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。
指导意见：
胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
病情分析：
您好，根据您的描述，您的体质太差，您的手淫不是好习惯，会导致免疫力，体力下降等等，会导致各种各样的不适，要多吃含有蛋白质，脂肪和热量的食物。
指导意见：
建议您不要频繁手淫，要常常进行户外运动，锻炼身体，不要因为身体不适总去医院检查，吃药，反而会增加心理压力。如果能做到这些，身体会恢复很多。饮食中要增加肉类，鲜奶等
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