健康咨询描述: 有一段时间特别爱吃方便面,但是别人都说方便面是膨化食品,还是少吃,不知道方便面可以经常吃吗?
想得到怎样的帮助:方便面可以经常吃吗?
你好,方便面没有人体必须的蛋白质(氨基酸),维生素,矿物质,纤维素,哎,味道也单一,营养也单一,长此以往,身体如果不胖,就是哪个部位由于营养不良该抗议了,那时可是危险的呦,不要吃了,偶尔想念它的味道吃一次倒无妨,但不能走极端哦,健康减肥要营养均衡的少吃。
一包100g的方便面所含的热量是470卡,还有晚上睡觉之前吃方便面的话脸会肿的。方便面里的热量很高,有许多的防腐剂,大家还是少吃方便面的好,那东西吃多了对身体可不好!!
总之少吃为佳呀。 尤其是处在成长发育中的儿童和老年人。正常成年人每周吃1~2包并无大碍。不应贪图便宜而购买低质方便面。 其他还要注意不吃超过保质期的方便面;冲水后把面汤倒掉,再 续上水或汤,以减少盐分和其他有害物质;添加自己喜欢的肉菜,以增加维生素、蛋白质和膳食纤维等。
你好,方便面作为一种携带方面、使用快捷的饮食在社会上很受欢迎,间或吃方便面还是不错的,如果长期吃,会导致机体营养失衡,对消化系统有一定影响,不建议经常吃。
病情分析:
新年好,方便面是膨化食品,只有在需要的时候才建议食用,如果方便的话,还是自己煮饭或者吃煮的面条比较好。
指导意见:
方便面味道确实不错,也很容易勾引食欲的,不过顾名思义,方便面,就是使用方便,在需要的时候才使用,比如是长途旅行等吃的,平时不要吃太多方便面,以免给胃肠道造成不适。所以,也不建议你经常吃方便面。
以上是对“方便面可以经常吃吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,对于这种情况来说建议你最好是少吃,毕竟是属于垃圾食品
指导意见:
方便面内一般来说是含有防腐剂的,再就是可能含有一些工业原料和油脂会导致肥胖,建议最好是少吃,祝你健康
病情分析:
您好,建议还是少吃方便面的
指导意见:
一个是营养不足的,还有一个就是一部分方便面是属于油炸型的,吃多了对身体不好的,建议偶尔吃下还是可以的
病情分析:
您好,方便面是不可以经常吃的,因为方便面是纯能量食品,可以在短时间内垫饥,但是这个会导致肥胖的。其次,方便面属于油炸食品,含有致癌物质
指导意见:
建议您最好少吃方便面,吃一包方便面产生的毒素需要肝脏工作一个月才能彻底的排出,所以最好少吃,尽量不吃
病情分析:
方便面最好还是少吃,没有什么营养价值
指导意见:
方便面没有什么营养价值,长期吃的话,身体所需的营养达不到需求,身体就会出问题。所以可以吃,但是不要长期吃,要主食和副食相搭配才能保证人体的营养需求。
以上是对“方便面可以经常吃吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线