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方便面可以经常吃吗?

女 | 27岁 2011-02-03 21:21:33 8人回复 来自

健康咨询描述: 有一段时间特别爱吃方便面,但是别人都说方便面是膨化食品,还是少吃,不知道方便面可以经常吃吗?

想得到怎样的帮助:方便面可以经常吃吗?

医生回复区

黄健
黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿 帮助网友:9473称赞:1
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2011-02-03 22:48:56 我要投诉

      你好,方便面没有人体必须的蛋白质(氨基酸),维生素,矿物质,纤维素,哎,味道也单一,营养也单一,长此以往,身体如果不胖,就是哪个部位由于营养不良该抗议了,那时可是危险的呦,不要吃了,偶尔想念它的味道吃一次倒无妨,但不能走极端哦,健康减肥要营养均衡的少吃。 
      一包100g的方便面所含的热量是470卡,还有晚上睡觉之前吃方便面的话脸会肿的。方便面里的热量很高,有许多的防腐剂,大家还是少吃方便面的好,那东西吃多了对身体可不好!! 
      总之少吃为佳呀。 尤其是处在成长发育中的儿童和老年人。正常成年人每周吃1~2包并无大碍。不应贪图便宜而购买低质方便面。 其他还要注意不吃超过保质期的方便面;冲水后把面汤倒掉,再 续上水或汤,以减少盐分和其他有害物质;添加自己喜欢的肉菜,以增加维生素、蛋白质和膳食纤维等。
      

李敏
李敏 泰兴市第二人民医院   副主任药师 擅长: 二型糖尿病,原发性高血压及慢性胃炎的用药咨询和指导 帮助网友:20133称赞:1
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2018-06-16 06:30:56 我要投诉

      你好,方便面作为一种携带方面、使用快捷的饮食在社会上很受欢迎,间或吃方便面还是不错的,如果长期吃,会导致机体营养失衡,对消化系统有一定影响,不建议经常吃。
      

jianchun1211
jianchun1211 药师 擅长: 常见疾病的合理用药、妇科炎症、性疾病、肝病治疗、饮 帮助网友:48180称赞:1821
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2011-02-03 21:25:21 我要投诉

      病情分析:
      新年好,方便面是膨化食品,只有在需要的时候才建议食用,如果方便的话,还是自己煮饭或者吃煮的面条比较好。
      指导意见:
      方便面味道确实不错,也很容易勾引食欲的,不过顾名思义,方便面,就是使用方便,在需要的时候才使用,比如是长途旅行等吃的,平时不要吃太多方便面,以免给胃肠道造成不适。所以,也不建议你经常吃方便面。
      
      以上是对“方便面可以经常吃吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李晗
李晗 潍坊医学院附属医院   医师 擅长: 宫寒、闭经、月经失调、经间期出血、崩漏、妊娠感冒、 帮助网友:6628称赞:819
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2011-02-03 21:23:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于这种情况来说建议你最好是少吃,毕竟是属于垃圾食品
      指导意见:
      方便面内一般来说是含有防腐剂的,再就是可能含有一些工业原料和油脂会导致肥胖,建议最好是少吃,祝你健康
      

倪力刚
倪力刚 杭州市临平区中西医结合医院   医师 擅长: 颈腰椎,关节疾病、肩周炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、 帮助网友:4952称赞:878
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2011-02-03 21:23:28 我要投诉

      病情分析:
          您好,建议还是少吃方便面的
      指导意见:
          一个是营养不足的,还有一个就是一部分方便面是属于油炸型的,吃多了对身体不好的,建议偶尔吃下还是可以的
      

姜川
姜川 其他 擅长: 痔、瘘、裂等肛肠疾病 帮助网友:4515称赞:606
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2011-02-03 21:24:16 我要投诉

      病情分析:
      您好,方便面是不可以经常吃的,因为方便面是纯能量食品,可以在短时间内垫饥,但是这个会导致肥胖的。其次,方便面属于油炸食品,含有致癌物质
      指导意见:
      建议您最好少吃方便面,吃一包方便面产生的毒素需要肝脏工作一个月才能彻底的排出,所以最好少吃,尽量不吃
      

小只103
小只103 主治医师 擅长: 胸腔积液、乳房肿块、肺炎、肺气肿、胃溃疡、消化道息 帮助网友:578称赞:73
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2011-02-03 21:25:02 我要投诉

      病情分析:
      方便面最好还是少吃,没有什么营养价值
      指导意见:
      方便面没有什么营养价值,长期吃的话,身体所需的营养达不到需求,身体就会出问题。所以可以吃,但是不要长期吃,要主食和副食相搭配才能保证人体的营养需求。
      
      以上是对“方便面可以经常吃吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

小黑子队
小黑子队 其他 擅长: 泌尿外科 帮助网友:25145称赞:1750
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2011-02-03 21:25:02 我要投诉

      指导意见:
      
      

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