终点失眠是怎么回事
女 | 22岁 2011-02-06 22:32:41
1人回复
来自
健康咨询描述： 最近 这几年 我好像患有 终点失眠，午夜醒来的时候就不能睡着了，每天早上总是打瞌睡，可是到了下午就精神特别的好，这是怎么回事呢 每天都在那六点醒来就睡不着 有时自己工作到晚上两三点 想睡到早上十点的时候 却不能够 搞的自己都很痛苦啦
其他类似问题
回复区
张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周
帮助网友：47380称赞：3
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2011-02-06 22:33:32
首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
