健康咨询描述: 脸色暗黄,眼角皱纹较深,手臂肤质粗糙,肠胃不好,饮食不当常导致腹胀腹泻~
想得到怎样的帮助:希望能够了解病因,找出治疗方法,改善脸色暗黄的现象
病情分析:
气血充盈则面色红润、神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。
指导意见:
宜多吃健脾益胃、补气、补血及气血双补得食物。例如:猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。宜多吃性平、味甘的温性食物。宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。适当地补充优质蛋白、必须的微量元素、叶酸和维生素B12等营养物质。如新鲜的绿叶蔬菜。豆制品等也要常吃。
温馨提示:
给予流质或半流质的食物,如各种粥类、米汤等。
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