什么是补肾？

      病情分析：
      你可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄等。
      药物上选择也很多
      指导意见：
      肾阳虚服食金贵肾气丸，右归丸等。
      肾阴虚服食知柏地黄丸，或者六味地黄丸。
      坚持每天运动30分钟
      

      病情分析：
      补肾，中医名词。是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，补肾的食物，最常用的是通过大有恒鹿茸片煲汤、泡酒等方法。
      指导意见：
      冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。 
      食药粥温肾元，填补表髓。肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虚之分，进补时对症用膳，方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。 适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。 
      

      病情分析：
      您好，补肾指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态。
      指导意见：
      1、中医补肾的学问其实很讲究。必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。一旦乱服壮阳药那是得不偿失。
      3、可根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
      
      以上是对“什么是补肾？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！