为什么我总是做恶梦？？？

      病情分析：
      这个你看看是不是精神压力大造成的。平时要注意放松。有什么事情不能处理的。就跟朋友，家人说说。
      多运动一下
      指导意见：
      另外，血虚也会有影响。你可以服食归脾丸。
      也可以平时多吃红枣、当归、阿胶、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。
      注意放松
      

      你好！平时偶尔做噩梦并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
       
      

      病情分析：
      梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。你这情况考虑是神经衰落的可能
      指导意见：
      建议服用健脑补肾丸和谷维素。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
      
      以上是对“为什么我总是做恶梦？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
      指导意见：
      您好，对于您的情况可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝您健康！