做了一个被挤压死的恶梦

      看你描述的自身情况是做了比较可怕的噩梦，感觉自己被挤压了，而导致了比较恐惧，这种情况也不要把梦境过于当真，梦境终归是梦境，我们过去就过去了，但是建议你找一个比较有经验的中医医生，可以口服一些安神的药物调理一下神经功能。
      

      病情分析：
      根据您的提问来看，这种情况就是一个梦境，可能和疲劳或者是压力大有一定的关系。
      指导意见：
      所以建议您注意最近适当的放松，然后继续观察就可以了，并且有任何不舒服，都可以随时就诊。
      

      病情分析：
      根据描述，梦就是梦，不是现实，做过了，就要让它过去不要总是再去想梦中的事，如果用做梦的解释，梦是相反的，梦死就是生的意思，这样想也就释然了。
      指导意见：
      注意保持精神放松，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，白天坚持体育锻炼。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
      
      以上是对“做了一个被挤压死的恶梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！