肾虚食什么好？
健康咨询描述： 手脚冰冷，怕冷，喝水后不久就要小便
曾经的治疗情况和效果： 未治疗过
想得到怎样的帮助：我想知道是不是肾虚的表现？是什么虚呢？
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医生回复区
病情分析：
你好朋友，要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气
指导意见：
另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，避免久坐适当的活动，保持良好的心情
医生询问：
你好，我想问我是不是肾虚吗？补些什么比较好呢？
你好朋友，这个属于体质虚弱，也属于肾虚的情况，注意生活饮食习惯上调理一段时间观察看看
病情分析：
您好，尿频与您肾阳虚有关，机体阳气不足，不能温通经络就会手脚冰凉。
指导意见：
您可以适当吃点金匮肾气丸与桂枝茯苓丸，补肾纳气，温通经络。平时忌冷饮，可以适当多喝点姜糖水，辅助温经。坚持用一周看看先。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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