半月板损伤有好转，是否可以稍微参加点体育活动？

      根据你的情况描述，进行仰卧起坐以及扭腰这些运动，对半月板都不会有明显的损害，但是避免长时间的站立行走，更不能登高爬山，也不能蹲着行走。
      

      你好!你说的情况是半月板损伤。首先应该做个膝关节核磁，了解半月板损伤的程度，如果损伤比较轻，可以做些适当活动，最好是没有负重走路的运动，如游泳。别做剧烈跳动扭曲膝关节的运动。如果半月板损伤比较重，应该做关节镜手术。
      

      你好，很高兴为你解答，有骗子吗？如果有建议发过来看看，根据你的描述考虑半半月板损伤。，建议休息，带护膝，多走平路，避免剧烈运动，避免上下楼。
      
      以上是对“半月板损伤有好转，是否可以稍微参加点体育活动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，半月板损伤好转，可以适当参加体育运动，可以仰卧起坐或者扭扭腰。在床上可以做膝关节的牵拉和冰敷。如伸膝运动，脚跟滑动，直膝抬腿等。后期恢复，可以适当的散步，散步的时候要注意缓慢匀速,走平摊的路,还有最好佩戴护具。半月板损伤后恢复起来是一个很长的过程,短期内都要注意休息,尽量减少膝盖负重。