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游泳的最佳时间是什么时候，晚上还是白天

男 | 28岁 2011-02-18 18:49:46 2人回复来自

健康咨询描述：游泳的最佳时间是什么时候，晚上还是白天

想得到怎样的帮助：游泳的最佳时间是什么时候，晚上还是白天

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韩云辉山东省荣军总医院副主任医师擅长: 内科呼吸系统疾病,心血管系统疾病,恶性肿瘤的生物治帮助网友：23349称赞：3719

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2011-02-18 18:51:38 我要投诉

      病情分析：
      你好!最佳游泳时间是下午4点到5点之间.
      指导意见：
      此时水温较高，而又不是很灼热，并且中午的实物在腹中大部分已消化，让你轻轻松松得去游泳！
      希望我的回答可以帮助你~
      心情愉快~

刘薇锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长子宫及附件肿瘤，宫外孕，阴道炎，霉菌，高血压妊帮助网友：69564称赞：1

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2011-02-18 18:52:26 我要投诉

      病情分析：
      您好这位朋友。如果您想达到以减肥为目的的锻炼，那么建议您上午游泳。
      指导意见：
      游泳前请先做热身运动，并且不要空腹，但是也不要吃饱就去游泳，如果吃饭请在2个小时后去游泳锻炼。